dott. Giuseppe Di Prima
Chimico farmacista, biologo, specializzato in farmacognosia
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10 - Giuseppe Di Prima: Pulizia
11 - AMBIENTE GRADEVOLE
Per natura noi non cresciamo senza qualche forma di riparo; viviamo in una casa. Purtroppo la nostra casa è forse, dopo il nostro corpo, il luogo più attaccato dagli agenti chimici. E’ diventata una discarica e noi, che come specie necessitiamo di aria fresca, stiamo ricevendo le conseguenze sulla nostra salute. L’unico rinfrescante per ambienti, sicuro e raccomandato, è una finestra aperta. Perfino in inverno le finestre dovrebbero venire aperte qualche minuto per effettuare un ricambio d’aria tra l'interno e l’esterno.
Le cause che maggiormente contribuiscono a contaminare l’aria sono il fumo delle sigarette (anche pipe e sigari) e gli odori di grassi provocati dalla cottura di carni e cibi vari. Un ambiente domestico sano, senza fumo, e dove la frutta fresca e la verdura giocano un importante ruolo nella dieta dei suoi abitanti non si impregnerà nella maggior parte degli odori domestici che affliggono molte case. Che cosa usate per tenere la casa “pulita” ? Sapete che cosa contengono i prodotti che acquistate solitamente?
Vi rendete conto quali effetti producono su di voi alcuni di questi? Molti degli articoli usati per la pulizia domestica non sono necessari; per altri esistono dei sostituti sicuri. Sfortunatamente la maggior parte delle persone usa regolarmente dei prodotti chimici per la casa semplicemente perché non sa che queste sostanze chimiche sono dannose.
Uno dei modi per meglio impiegare il tempo a casa vostra quando volete veramente vivere in modo salutare, consiste nel far piazza pulita di quello che non serve più. Questo sforzo per disintossicare il vostro ambiente domestico vi aiuterà a raggiungere il vostro obiettivo cioè a diventare più sani. Ispezionate tutta la cucina e gettate i detergenti velenosi e inquinanti; svuotate gli armadietti ed il frigorifero di tutti i prodotti alimentari che contengono sostanze chimiche: in lavanderia eliminate tutti gli agenti caustici che usavate per pulire gli abiti e la biancheria. Dopo averlo fatto scoprirete con gioia che potete sostituire tutti questi costosi prodotti tossici con un numero di prodotti più efficaci e innocui facendo dei notevoli risparmi. Sapevate che i prodotti più venduti per la casa sono i detersivi?
Acquistiamo più detersivi che pane, latte o qualsiasi altro cibo. Se facendo una passeggiata lungo la costa vedete bollicine di schiuma che si formano sulle onde, allora sapete che tutti i detersivi che scarichiamo nell'acqua finiscono nei nostri mari. Il problema è che molte persone non capiscono che i detersivi non sono più soltanto sapone; il sapone comune è relativamente innocuo ed è stato usato per migliaia di anni.
I detersivi di oggi invece sono prodotti chimici (schiumogeni, profumi, enzimi,,agenti detergenti, riempitivi e brillantanti); qualche goccia in un occhio e potete incorrere in danni anche gravi. L'ingestione provoca seri danni. Dovreste evitare di usare queste sostanze come se fossero sapone comune: gli abiti lavati con questi detersivi si impregnano di profumi artificiali e di altri residui irritanti sia per la pelle sia per i polmoni; i detersivi contenenti enzimi sono spesso responsabili di dermatiti, attacchi di asma e sintomi di tipo influenzale.
In particolare i detergenti di cucina possono essere molto pericolosi; sull'etichetta di un qualsiasi prodotto da cucina è possibile leggere: “Pericolo: può provocare ustione alla pelle e agli occhi, irritante per le mucose. Pericolo: contiene candeggina, tenere fuori dalla portata dei bambini, non utilizzare su superfici esterne, conservare lontano da collegamenti elettrici, se ingerito o spruzzato negli occhi rivolgersi a un medico”. Ora perché mai qualcuno dovrebbe tenere in giro qualcosa di così spaventoso?
Il peggio è che molti composti chimici velenosi come questo vengono aromatizzati con fragranze varie così da poter essere inalati con meno fastidio. Come sono gentili i produttori di tali detergenti nei nostri confronti! Come sono premurosi!
I detergenti per forno non sono indispensabili: prima di tutto se diminuite il consumo di carne il vostro forno non si sporcherà più così tanto; in secondo luogo l'unica ragione per cui i forni si incrostano di sporcizia e richiedono un lungo lavoro di pulizia è perché le macchie e gli schizzi di cottura non vengono eliminati subito. depositandosi l'uno sull'altro giorno dopo giorno. La cosa da fare è pulire ogni schizzo non appena il forno si raffredda; in questo modo potrete evitare di usare dei forti prodotti detergenti.
I detergenti che usiamo in casa dovrebbero aiutarci a pulire senza intossicarci; non si può continuare a esporsi giorno dopo giorno a una serie di prodotti tossici i cui effetti sommandosi interferiscono pesantemente con i nostri tentativi di disintossicazione.
Inoltre solitamente scarichiamo tutto questo veleno nelle fognature e di conseguenza nelle nostre sorgenti d'acqua e poi ci chiediamo perché non abbiamo più acqua pulita da bere. Esistono numerose alternative meno tossiche meno costose e molto più efficaci ai consueti prodotti domestici. Ecco alcuni esempi di sostanze alternative:
Per la pulizia delle superfici in genere, usate diversi cucchiai di aceto sciolti in un secchio d'acqua. Questa soluzione è un detergente fantastico per finestre e pavimenti. Se è necessario sgrassare le superfici, usate il bicarbonato di sodio, anche per pulire il forno. - Per candeggiare il bucato usate il borace. Sbianca senza danneggiare i tessuti, i colori e l'acqua. Esistono comunque diversi modi per combattere i detersivi sintetici che noi tutti ora usiamo così largamente.
Prima di tutto è possibile ridurre le dosi; un'inchiesta dell'Unione Consumatori afferma che la maggior parte delle persone usa una quantità di detersivo due volte superiore al necessario. In secondo luogo si possono ridurre tutti gli altri prodotti per il bucato e cioè ammorbidenti e spray scioglimacchia; il primo lascia residui nocivi negli abiti e questi irritano la pelle, lo spray invece è particolarmente pericoloso perché viene inalato mentre lo usiamo; in terzo luogo si possono usare i prodotti biodegradabili disponibili.
La loro diffusione è in aumento. A quelli che nel frattempo desiderano usare un deodorante sicuro, consiglio di chiedere in profumeria o meglio in erboristeria il deodorante per il corpo a base di sali minerali naturali.
E’ un pezzo duro da strofinare sotto le ascelle per eliminare il sudore senza far uso di sostanze chimiche o di profumi nocivi e soprattutto senza bloccare la traspirazione. E’ un deodorante raccomandato per tutti i tipi di pelle, non macchia gli abiti, dura a lungo e lo troverete estremamente efficace ed economico.
Non usate insetticidi per mosche o zanzare; esiste qualche repellente naturale, olio essenziale di citronella o di bergamotto: qualche goccia li terrà lontani. Dotate inoltre le porte e le finestre di zanzariere.
La casa è il vostro rifugio qualsiasi cosa si trovi al suo interno deve esserci di proposito per favorire il vostro benessere; è facile eliminare i prodotti chimici che avete usato in eccesso come è facile dare una nuova sistemazione al vostro salotto affinché la distanza del televisore sia più sicura. E ci sono altri facili provvedimenti che potete prendere per fare in modo che la vostra casa sia un luogo sano.
Per esempio, durante il funzionamento del forno a microonde, allontanatevi: emette radiazioni che, accumulandosi nel tempo potrebbero risultare dannose. Per natura noi siamo una specie da “esterno”; i nostri organi sensoriali reagiscono alla bellezza dell'aria aperta.
I nostri paradisi, leggendari o reali,sono pieni di piante e di fiori che elevano lo spirito e calmano la mente; portiamoli a casa nostra. Riempiamo la casa di piante e fiori; l'uomo vive in simbiosi con le piante che assorbono la velenosa anidride carbonica che noi emettiamo e la scompongono per fornirci l'ossigeno necessario per respirare. Un mazzo di fiori ogni settimana anche molto modesto conferirà quel tocco di bellezza naturale che il nostro corpo biologicamente richiede.
Il colore esercita sulla nostra salute un effetto molto più potente di quanto immaginiamo; colori diversi influenzano i diversi centri di energia del nostro organismo: per esempio il rosso stimola l'energia.
Il giallo e l'arancione aiutano la digestione, sono allegri e radiosi e agiscono su di noi come il sole. Il verde tocca i nostri cuori, è pieno di amore, armonia e pace, calma le emozioni e favorisce la meditazione. Il blu ha un effetto positivo sui polmoni e sulla respirazione.
I colori intensi scatenano reazioni intense; i colori pastello creano invece un ambiente rilassante e favoriscono un'esistenza tranquilla. Scegliete consapevolmente i colori della vostra casa, essi influiscono sulla vostra salute più di quanto immaginate.
Anche la musica ha influenza su di noi quasi come i colori. Una musica tranquilla può essere estremamente calmante mentre la musica forte agisce come una forma di inquinamento.
Usate la musica adeguatamente e non in modo sconsiderato; può realmente aiutarvi a stare meglio per migliorare e non per indebolire la vostra salute.