Viterbo SPORT Una due giorni incentrata sull’approfondimento tecnico e teorico di una delle 5 energy zones struttura cardine dell’allenamento Spinning Program
Lo spinning è una attività prevalentemente aerobica di gruppo su bicicletta stazionaria “stazionary bike”, una forma di allenamento importata in Europo nel 1995 dagli stati Uniti.
Nasce come preparazione in luoghi chiusi "indoor cycling” ed a una brillantissima idea del suo inventore Jonny G. l’atleta americano a cui si deve la creazione di questo metodo altamente performante tanto da farlo primeggiare nella famosa gara Race Across America.
Il suo mentore ha voluto varie integrare tecniche di pedalata con quelle di concentrazione visualizzazione attraverso sensazioni particolari associate a scelte musicali curatissime.La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore certificato Sit che studia e conosce i vari profili da proporre seguendo periodizzazioni allenanti e principi tipici di tale programma.
Il mental training ed il coinvolgimento risultano essenziali per il raggiungimento degli obiettivi stabiliti durante le varie sessioni settimanali.L’utilizzo del cardiofrequenzimetro esalta la perfezione della performance e il monitoraggio delle pulsazioni permette di conseguire un miglioramento costante dello stato di forma .La Fispinacademy si occupa in Italia della formazione di questo format. Il suo docente e responsabile delle certificazioni è il professor Beppe Meglio che sarà presente a Viterbo e che proporrà due corsi sia il sabato che la domenica.
La manifestazione ha lo scopo di far conoscere l’applicazione corretta del programma di allenamento Spinning attraverso le iniziative promosse dalla Fispinacademy. Sarà illustrato anche un nuovo tipo di allenamento, Flat area.
L’evento, patrocinato dal comune e dalla provincia di Viterbo, è stato organizzato da Athlonpower palestre e da Riccardo Santoni, italian spinning team candidate, delegato provinciale per Fispinacademy a Viterbo.
Il ricavato della manifestazione sarà devoluto all’Associazione Beatrice Onlus che opera sul territorio diffondendo la cultura della prevenzione e sostenendo le donne che nella loro vita affrontano il difficile impatto con il tumore della mammella.
Quanti interessati a partecipare all’evento potranno informarsi tel. 0761-1970000.
