Dott.ssa Ilaria Alesse Psicologa-psicoterapeuta
Quando rivolgersi ad uno psicologo non è sinonimo di malattia
Rivolgersi ad uno psicologo, cominciare un percorso di terapia, rappresenta un’occasione di crescita personale. Perché si va dal medico? Per capire la causa dei nostri sintomi e cerchiamo, tramite consulto, un trattamento per ritornare al nostro stato di salute “normale”, o a un nuovo stato di benessere. Perché andiamo in palestra? Per prenderci cura del nostro corpo e mantenerlo in salute. Perché non dovremmo andare da uno Psicologo? A cosa serve?
La terapia psicologica non è solo per il trattamento di una malattia.
Anzi, la terapia è altrettanto utile ed efficace nei casi in cui l’obiettivo sia quello di mantenersi sani, accrescere il proprio potenziale e fare di una buona vita una vita migliore. Se non hai una patologia e sei alla ricerca di buoni motivi per sperimentarti in una psicoterapia, ecco a te buone ragioni per rivolgerti ad uno psicologo e decidere di cominciare un percorso.
Puoi decidere di cominciare un percorso psicologico:
- Se vuoi amare e accettare di più te stesso
Spesso le persone hanno molta difficoltà nel farlo, e non per questo si tratta di persone necessariamente depresse o affette da un altro tipo di patologia. Un percorso potrebbe aiutarti ad esplorare i “posti di blocco” della tua autostima e ad insegnarti modi pratici per rendere la tua felicità una priorità.
- Se vuoi far diventare un buon matrimonio un grande matrimonio
Molte relazioni sono funzionali, ma a volte sembrano non essere più divertenti. La terapia può aiutare la coppia a migliorare gli stili comunicativi e le strategie utili a restituire passione ed entusiasmo al matrimonio.
- Se vuoi essere un genitore autentico
Molti di noi, nonostante spesso lo neghiamo, ripristiniamo con i nostri figli alcuni modelli genitoriali che abbiamo osservato e sperimentato nella nostra infanzia. La terapia può aiutare a uscire copione introiettato e ad accompagnarti a diventare il genitore che si vuole essere (quel genitore di cui i vostri bambini hanno bisogno).
- Se vuoi capire quale scopo abbia la tua vita e riscoprire te stesso
Molti terapeuti amano immergersi con te e aiutarti a scoprire chi sei ad un livello più profondo, che significato assumano alcune tue esperienze e alcune passioni nella tua vita. Puoi esplorare te stesso, andare più a fondo nei tuoi pensieri e sentimenti attuali, o semplicemente sederti e “ascoltarti” per un po’. Questa pratica vitale è diventata un’arte dimenticata nel nostro mondo social di oggi.
- Se vuoi lasciare andare e perdonare
Tenere rancore non è una condizione diagnosticabile, ma ha gravi conseguenze fisiche, emotive e relazionali. Attraverso la terapia puoi imparare a sciogliere quei nodi che non ti permettono di perdonare e perdonarti per ritrovare un nuovo te.
- Se vuoi un posto per praticare l’assertività, dove poter riconoscere ed esprimere liberamente le tue emozioni, o qualsiasi altra cosa…..
La terapia è un laboratorio esperienziale in cui persone timide possono praticare il confronto, persone distaccate possono sperimentare come esprimere emozioni e come relazionarsi nei confronti del mondo circostante.
Probabilmente sto dimenticando qualche altro utile motivo, ma spero di aver risposto bene a quella domanda e di aver toccato il punto: la terapia è sicuramente utile per il trattamento di gravi problemi, ma offre molto di più. È vero che la terapia è efficace per aiutare le persone nel caso in cui esperienze dolorose diventano intollerabili, ma è anche vero che può essere utilizzata per fare di una buona vita una vita strepitosa.
“Abbi cura della tua mente, è il primo posto in cui devi vivere”
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Dott.ssa Ilaria Alesse
Psicologa-psicoterapeuta
Riceve presso lo studio di Psicologia e Psicoterapia
Via Rosmini 8
Tel 347.300.61.82
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