Ivano AidalaSALUTE SALUTE SALUTE
E' proprio così: la salute domina la nostra vita e dipende da essa se possiamo starcene tranquilli oppure se dobbiamo aggrapparci alle possibilità di tornare ad essere sereni ed altrettanto tranquilli fino a quando la 'sorella senza fratelli' non decide di toglierci dalla massa che comunque continua a vivere più o meno serenamente.
I cardiologi - italiani ed americani leggiamo su Il Messaggero - hanno stabilito ben tredici 'nemici' della salute. Eccoli qua:
1 - Pressione: guai a livelli elevati
2 - Colesterolo: provoca il restringimento delle arterie
3 - Glicemia: se alta danneggia tutto l'organismo
4 - Sedentarietà: favorisce l'obesità, con rischio di malattie cardiache
5 - Dieta errata: troppo ricca di grassi animali favorisce l'aterosclerosi
6 - Peso: l'eccesso provoca diabete, colesterolo, ictus, infarto
7 - Fumo: problemi polmonari, danni vascolari, ictrus ed attacchi cardiaci
8 - Depressione: negativa per il cervello deputato alla memoria
9 - Isolamento: non permette al cervello gli stimoli per mantenersi in forma
10- Alcool: l'abuso provoca effetto tossico sulle cellule cerebrali
11- Bassa scolarità: basso livello di istruzione non tiene attivo il cervello
12- Sordità: rischio di demenza
13- Insonnia: stanchezza cronica, diminuzione dell'attenzione e della concentrazione.
CAMPIONI CAMPIONI CAMPIONI
Ogni giorno, praticamente, si svolgono gare valevoli per titoli nazionali ed internazionali, sia in Italia che ovviamente in tutto il resto del globo.
Ecco alcuni titoli dell'ultimo week and:
NUOTO - Gregorio Paltrinieri Oro nella cinque chilometri disputati in Ungheria
ARTI MARZIALI - Daniele de Angelis campione europeo nelle gare di Modena
EQUITAZIONE - Luca Marziani campione italiano nel salto ad ostacoli
ATLETICA LEGGERA - Roberta Bruni record italiano nell'asta: 4 metri e 70.
CALCIO EUROPEO
La Nazionale Italiana si sta preparando per i prossimi campionati europei, che avranno inizio venerdi 11 giugno con Turchia-Italia e che proseguiranno con Italia-Svizzera e poi con Italia-Galles.
FASE AD ELIMINAZIONE DIRETTA: 26-27-28-29 giugno
OTTAVI DI FINALE: 26, 27, 28 e 29 giugno
QUARTI DI FINALE: 2 e 3 luglio
SEMIFINALI: 6 e 7 luglio
FINALE: domenica 11 luglio a Londra.
