Viterbo SPORT Lo spinning è una attività prevalentemente aerobica di gruppo

 

Una due giorni incentrata sull’approfondimento tecnico e teorico di una delle 5 energy zones,  struttura cardine dell’allenamento Spinning Program.

Lo spinning è una attività prevalentemente aerobica di gruppo, su bicicletta stazionaria “stazionary bike”, una forma di allenamento importata in Europa nel 1995 direttamente dagli stati Uniti.

Nasce come preparazione in luoghi chiusi “indoor cycling” e  da una brillantissima idea del suo inventore Jonny G., l’atleta americano a cui si deve la creazione di questo metodo altamente performante tanto da farlo primeggiare nella famosa gara ciclistica Race Across America.

Il suo mentore ha voluto integrare le varie tecniche di pedalata con concetti  di concentrazione, visualizzazione attraverso sensazioni particolari associate a scelte musicali curatissime.
La lezione si svolge in gruppo, sotto la direzione di un istruttore certificato Sit che studia e conosce i vari profili da proporre seguendo periodizzazioni allenanti e principi tipici di tale programma.

Il mental training ed il coinvolgimento risultano essenziali per il raggiungimento degli obiettivi stabiliti durante le varie sessioni settimanali. L’utilizzo del cardiofrequenzimetro esalta la perfezione della performance e il monitoraggio delle pulsazioni permettendo  di conseguire un miglioramento costante dello stato di forma.

La Fispinacademy si occupa in Italia della formazione di questo format.
Il suo docente e responsabile delle certificazioni  è il professor Beppe Meglio, che sarà presente a Viterbo e che proporrà due corsi sia il sabato che la domenica.

La manifestazione che si svolgerà all’Hotel Salus Terme nei giorni di sabato 15 e domenica 16 novembre ha lo scopo di far conoscere l’applicazione corretta del programma di allenamento Spinning attraverso le iniziative promosse dalla Fispinacademy. Sarà illustrato anche un nuovo workshop, lo  studio della Flat area, allenamento in pianura. 

L’evento, patrocinato dal Comune e dalla Provincia di Viterbo, è stato organizzato da Athlon Power  palestre e da Riccardo Santoni, italian spinning team candidate, delegato provinciale per Fispinacademy a Viterbo.

Il ricavato della manifestazione sarà devoluto all’Associazione Beatrice Onlus che opera sul territorio diffondendo la cultura della prevenzione e sostenendo le donne che nella loro vita affrontano il difficile impatto con il tumore al seno.

Per partecipare all’evento ed avere informazioni è possibile contattare il numero 0761.1970000.   

Hotel Salus Terme