Massaggio linfodrenante: che cos’è e a cosa serve
Il massaggio linfodrenante è una tipologia di massaggio linfatico che agisce sulla circolazione linfatica e favorisce l’eliminazione di eventuali ristagni di liquidi. Ci sono diverse tipologie di massaggio linfatico che possono essere eseguiti sia in ambito medico, sia in ambito estetico per ridurre gli inestetismi della cellulite.
Il massaggio linfodrenante, come altre tipologie di massaggio linfatico, non può essere effettuato in presenza di alterazioni della pressione sanguigna, quindi ipertensione o ipotensione, in presenza di disturbi e patologie cardiache, patologie neoplastiche, infezioni, disturbi asmatici e disturbi cutanei localizzati nell’area in cui deve essere effettuato il massaggio.
Tipologie di massaggio linfodrenante
Il termine “massaggio linfodrenante” è associato a diverse tipologie di massaggio il cui scopo è quello di rimuovere i ristagni di fluidi linfatici. Ogni tipologia di massaggio è caratterizzata da particolari manipolazioni e applicati in un ambito specifico, ecco i più comuni:
- Linfodrenaggio
Noto con il termine “drenaggio linfatico manuale (DLM)”, è la tipologia di massaggio più impiegata e conosciuta, in particolare in ambito medico-terapeutico. Questo massaggio può essere effettuato seguendo diversi metodi. Quelli maggiormente praticati sono il metodo Vodder e il metodo di Leduc, che si differenziano per le manipolazioni eseguite.
Il linfodrenaggio può essere praticato solo da fisioterapisti ed esperti del settore, che conoscono le tecniche di massaggio necessarie per ridurre i fluidi linfatici e conoscono i punti su cui agire per ottenere il massimo dell’efficacia e della sicurezza. Per questo, è consigliato affidarsi ad un centro estetico Roma, o di qualsiasi altra città, che esegue questa tipologia di massaggio e diffidare da chi non ha le competenze per farlo.
- Massaggio Shiatsu Namikoshi
Il massaggio Namikoshi è un particolare stile di massaggio Shiatsu che si utilizza per la prevenzione ed il trattamento di vari disturbi correlati alla circolazione linfatica. Questa tipologia di massaggio si basa su conoscenze appartenenti alla tradizione del massaggio giapponese Shiatsu e alla medicina moderna.
- Massaggio Phenakam
Il massaggio Phenakam è una tipologia di massaggio linfodrenante Ayurvedico: agisce sui diversi vasi linfatici, stimola la circolazione della linfa ed elimina gonfiori, ritenzione idrica e tossine che si accumulano nell’organismo.
- Massaggio Tui Na
Il massaggio Tui Na rappresenta una tecnica di manipolazione legata alla tradizione dei massaggi orientali cinesi. È caratterizzata per l’esecuzione di movimenti d’impastamento ed estensione, volti a sbloccare o regolare la circolazione linfatica e sanguigna.
I benefici del massaggio linfodrenante
Un massaggio linfodrenante correttamente eseguito favorisce il drenaggio dei fluidi linfatici che si accumulano in specifiche aree del corpo. Il principale beneficio di questo massaggio è rappresentato dalla:
- eliminazione totale o dalla riduzione dei ristagni di linfa;
- attenuazione dei sintomi o disturbi causati dai ristagni;
- è utile a contrastare il gonfiore e l’edema che si manifestano quando la circolazione linfatica non è ottimale.
- in alcuni casi apporta benefici anche a livello muscolare e mentale.
Ambiti di applicazioni del massaggio linfodrenante
Il massaggio linfodrenante può essere utilizzato, come anticipato nei paragrafi precedenti, in ambito terapeutico e nel campo dell'estetica. In ambito medico si utilizza come trattamento adiuvante in presenza di una scarsa circolazione linfatica come, ad esempio, il trattamento del linfedema. Il linfodrenaggio può essere utilizzato anche per le donne in gravidanza, in questo caso è utile a contrastare l’accumulo di liquidi che si manifesta durante la gestazione.
Nel campo dell’estetica, invece, il massaggio linfodrenante è consigliato per prevenire o contrastare il ristagno di liquidi, nei pazienti che si sono sottoposti ad interventi di chirurgia estetica come la liposuzione. Tuttavia, in ambito estetico, questo massaggio viene spesso utilizzato come trattamento come gli inestetismi della cellulite.